Je suis gourmande et sportive. J’exerce le métier d’infirmière depuis plus de 25 ans. Je me suis formée à une alimentation saine et durable. L’alimentation et la santé sont liées.
Il n’y a pas de diététique sans notion de bien-être, de plaisir, comme il n’y a pas de cuisine ni de repas sans convivialité. On peut manger sainement sans se frustrer, être gourmand.e tout en perdant du poids, et surtout ne pas s’affamer. La clé, c’est le moment où l’on décide de se faire du bien, et de ne pas oublier que se nourrir est un acte qui doit rester avant tout un plaisir.
Je propose un rééquilibrage alimentaire adapté à vos besoins et surtout à votre rythme de vie, en favorisant toujours la saveur et le goût de vos repas.
Le premier rendez-vous nous permettra d’échanger à propos de vos besoins et objectifs, afin d’établir un programme adapté à votre situation. Pendant les suivis, nous discuterons des difficultés que vous pouvez rencontrer, et vous apprendrez à mieux gérer votre alimentation quotidienne pour être autonome.
Mes formations :
- Infirmière Diplômée d’Etat
- Diplôme Universitaire : Recherche clinique
- Goût et plaisir : leviers pour une alimentation saine et durable (SRAE nutrition)
- L’art de manger en pleine conscience (Emergences)
- Alimentation – dénutrition en établissement de santé (CHU Angers)
- Formation Hygiène alimentaire – HACCP : Hazard Analysis Critical Control Point (Banque alimentaire)
